JUMBO Moda

VENCEDOR DOS BILHETES ROCK IN RIO

Parabéns ao vencedor deste passatempo: VANESSA ALVES!

Bom festival!

PASSATEMPO: 2 BILHETES ROCK IN RIO LISBOA - DIA 31

Cortesia da Rádio Renascença, temos para oferecer a 1 leitor do blog Jumbo Moda uma mochila com 2 bilhetes para o Rock in Rio no dia 31 de Maio!

O vencedor é sorteado aleatoriamente através do sistema random.org.
Iremos comunicar o vencedor já na próxima 3ª feira, dia 27 de Maio.

Para deixarem o registo da participação do passatempo, pf preencham os dados neste formulário:

Boa sorte!

cortesia:

VENCEDOR SORTEIO PHILIPS

PARABÉNS ao leitor Jorge Moreira,

vencedor destes auscultadores novos da Philips, que divulgámos neste post.

Entraremos em contacto por e-mail.

Gratos pelas participações!

"I KNOW YOU LIKE ME"

Encontrem na coleção de criança t-shirts com divertidas estampas a partir de 2€!

SIGAM-NOS NO INSTAGRAM @JUMBOMODA

Maio é o mês do coração! Conheça a receita saudável que propomos para este mês com lulas, um alimento a que prestamos por vezes pouca atenção no que toca à saúde cardiovascular, mas que apresenta alto teor de ómega 3.

Lulas Grelhadas com Arroz de Tomate e Alho Francês

Ingredientes (receita para 4 pessoas):

6 lulas inteiras

Sumo de 1/2 limão

120g de arroz

1 alho francês picado

2 unidades de tomate médio cortado em cubos

350g de grelos de couve

4 colheres de sopa de azeite

3 colheres de café de sal

Pimenta q.b.

Preparação

Corte as lulas em rodelas largas e tempere com 1 colher de café de sal, pimenta e o sumo de limão, reserve no frigorífico durante 20 minutos para tomar gosto.

Num tacho leve ao lume 1 colher de sopa de azeite, o alho francês picado e deixe refogar sem deixar alourar. Adicione o tomate e deixe refogar até este se desfazer. Junte o arroz e 1 colher de café de sal e pimenta a gosto. Junte lentamente a água e deixe cozer em lume médio conforme o tempo indicado na embalagem.

Coza os grelos em água a ferver temperada com 1 colher de café de sal, aproximadamente 30 minutos até estarem confecionados. Escorra, adicione 1 colher de sopa de azeite e envolva-os.

Numa frigideira antiaderente, espalhe 2 colheres de sopa de azeite e deixe aquecer. Cozinhe as lulas até alourarem.

Sirva o arroz colocando sobre ele as rodelas de lula ao lado os grelos.

Dica do Dietista

As lulas apresentam baixo teor de gorduras, ainda assim, têm alto teor de ácidos gordos ómega 3 e de vitamina D. A vitamina D contribui para o normal funcionamento muscular, enquanto os ácidos gordos ómega 3 EPA e DHA, quando consumidos na quantidade de 250mg por dia, contribuem para o normal funcionamento do coração. 100g de lulas apresentam 350mg de EPA e DHA. Mime o seu coração!

Conheça mais receitas no nosso livro de receitas saudáveis aqui!

A MODA DOS SUMOS DETOX

Os "sumos verdes" - como já são popularizados os sumos que limpam o organismo das toxinas diárias - concretizam actualmente os temas mais abordados pelas celebridades, em blogs, sites, vídeos no Youtube e imprensa.

Se costumam sentir cansaço físico, stress ou se têm geralmente uma cor da pele baça, por exemplo, são sintomas de "intoxicação" e formam os argumentos que incentivam a adoptar este fenómeno dos sumos verdes na rotina de alimentação! A ideia é não só desintoxicar o organismo, como ajudar a sentirmos-nos mais leves e com mais energia.

Deixamos a receita do nosso SUMO DETOX!

Ingredientes
1 mão-cheia de espinafres
1 maçã e Kiwi
1 mão-cheia de morangos
1 ramo de hortelã
1 c. chá de sementes de chia
1 c. chá de sementes de linhaça
1 c. chá de clorela ou spirulina
1 c. chá de sementes de cânhamo

Preparação. Misture tudo num robô de cozinha.

Dica do dietista: Sabia que com este batido de elevada densidade nutricional, obtém 60% do valor diário de vitamina B12 recomendado?

Os artigos das imagens acima com os produtos necessários para produzir o sumo estão disponíveis em todas as lojas JUMBO.

2101454 - SPIRULINA BIOLÓGICA OX NATURE:ALGA VERDE EM PÓ 150 GR
    8.99 €
2101191 - AÇÚCAR DE CÔCO OX NATURE:NATURAL 180 GR
    5.99 €
2101445 - SEMENTES DE CANHAMO OX NATURE:DESCASCADAS 150 GR
    6.69 €
2101396 - CHLORELLA BIOLÓGICA OX NATURE:ALGA EM PÓ 150 GR
    12.99 €

PASSATEMPO: AUSCULTADORES ACTIONFIT BY PHILIPS

Não há nada melhor do que batidas musicais fortes para nos ajudar a entrar no ritmo de treino! A pensar numa época mais intensiva de exercício físico, a Philips lança mais uma novidade tecnológica: os auscultadores ActionFit com sistema Bluetooth sem fios, com botões inteligentes, para uma verdadeira liberdade de movimentos. Pode atender chamadas e controlar a música com o microfone e comando para iPhone!

São auscultadores resistentes à transpiração e laváveis, fabricados com materiais antimicrobianos e à prova de água combinados com ganchos ajustáveis para a orelha que proporcionam uma adaptação segura.

É recarregável e tem um tempo de reprodução de música de 4,5 horas.Tem um pvp recomendado de 89,90€. Neste link podem ver em pormenor as aplicações da Philips.

Para se habilitarem a ganhar este equipamento, apenas precisam de partilhar este passatempo numa das V/redes sociais (facebook, blog, twitter, instagram, etc.). O vencedor deste passatempo será encontrado de forma aleatória, através do sistema random.org. e anunciado no dia 20 de Maio.

Pedimos que preencham pf o formulário abaixo para concorrerem ao sorteio:

BOA SORTE!

DIAS DE CALOR NA COLEÇÃO MASCULINA

LEGENDA:
CAMISAS DESDE 9,99€
CALÇÕES DESDE 7,99€
SANDÁLIAS DESDE 7,99€ E 100% PELE DESDE 12,99€

(PREÇOS EM VIGOR ENTRE 5 E 21 DE MAIO,
EM DESTAQUE NO FOLHETO DE "BELEZA")

BELEZA PARA O CORPO

FOLHETO DE BELEZA EM VIGOR ENTRE 5 E 21 DE MAIO

BELEZA PARA O CABELO

FOLHETO DE BELEZA JUMBO EM VIGOR ENTRE 5 E 21 DE MAIO

CRÉDITOS: FOTO TIAGO COSTA

MAKE-UP: WELLINGTON

MODEL: JOANA ALEGRIA (BEST MODELS)

NOVA RECEITA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Perna de Cabrito envolvida em molho de Nêsperas

Ingredientes (receita para 4 pessoas):
1 perna de cabrito (1kg)
1 colher sopa de azeite
1 colher de café de sal
Pimenta q.b.
Alho em pó (o fresco iria queimar no forno, pois o cabrito vai assar sem molho)
10 nêsperas
1 colher de chá de banha
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1 ramo de alecrim fresco
1 colher de sopa de mel

Para acompanhar:

cogumelos salteados, massa e salada
200g de cogumelos frescos
1 colher de sopa de azeite
1 dente de alho picado
120g em cru de massa fusilli
2 colheres de café sal
120g de alface
60g de agriões
1/2 cebola às rodelas
2 colheres de sopa de azeite
Vinagre q.b.

Preparação
Tempere a perna de cabrito com o sal, a pimenta, o alho em pó e 1 colher de sopa de azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e deixe assar durante 45 minutos, até que a carne fique tenra. Descasque as nêsperas, retire-lhes os caroços e corte-as em cubos. Num tacho, leve ao lume a banha e o gengibre, quando estiver quente, adicione as nêsperas e o mel, deixe ferver até engrossar o molho. Aromatize com folhas de alecrim.

Numa frigideira, coloque 1 colher de sopa de azeite e o alho picado. Deixe aquecer e adicione os cogumelos, tempere com folhas de alecrim. Salteie, até que os cogumelos percam a água. Coza a massa numa panela com água a ferver temperada com sal, durante o tempo indicado na embalagem. Lave os hortícolas e coloque-os numa taça. Tempere-a com 2 colheres de sopa de azeite, vinagre e salsa. Depois do cabrito assado corte-o em fatias e sirva envolvendo-o no molho de nêspera com os restantes acompanhamentos.

Dica do Dietista
Sabia que a banha é uma gordura adequada para a confeção pois alcança elevadas temperaturas sem se degradar? Para além disto, a sua gordura é sobretudo monoinsaturada (57% vs. 26% de gordura saturada). Para cozinhar, prefira o azeite, óleo de amendoim, óleo d girassol ou, caso seja importante para o preparado ter uma gordura mais sólida, a banha.

A propósito, conheça o nosso livro de receitas saudáveis aqui!

BELEZA PARA O ROSTO

FOLHETO DE BELEZA EM VIGOR ENTRE 5 E 21 DE MAIO

DICAS DE BELEZA: OS PASSOS ESSENCIAIS PARA CUIDAR DO ROSTO!

1- DESMAQUILHAR O ROSTO SEMPRE AO DEITAR. UTILIZE UM DESMAQUILHANTE ESPECÍFICO PARA OS OLHOS E OUTRO PARA A PELE DO ROSTO.

2- TONIFICAR. DEPOIS DE LIMPAR O ROSTO, PASSE O TÓNICO COM UM ALGODÃO NA PELE. VAI PERMITIR QUE OS POROS VOLTEM AO NORMAL E REPÕE O NÍVEL DE PH DA PELE, DEPOIS DA LIMPEZA.

3- HIDRATAR. APLIQUE PRIMEIRO O CREME DE OLHOS COM MOVIMENTOS CIRCULARES DE DENTRO PARA FORA. DE SEGUIDA APLIQUE O CREME HIDRATANTE DE ROSTO.

PRIMEIROS RAIOS DE SOL

LEGENDA:
CHAPÉUS DE PRAIA DESDE 6,99€
TOPS DESDE 12,99€
ÓCULOS DE SOL DESDE 2,99€
SACOS DE PRAIA DESDE 9,99€
SANDÁLIAS DESDE 5,99€

(PREÇOS EM VIGOR A PARTIR DO DIA 5 DE MAIO,
EM DESTAQUE NO FOLHETO "BELEZA")

Para estar à altura dos primeiros raios de sol, sugerimos da coleção a linha de óculos de sol, sacos de praia, sandálias e tops desenhados sob as tendências mais actuais e com os melhores preços!